gdzie jest talia

[...] ten ryzu i zre jak swinia, patrze raz , za 30 sec patrze znowu , za 30 sec patrze znowu a on wp*****la ten suchy ryz i polewa co chwila tym sosem i mowie mu w koncu, ty gdzie ty masz mieso? a on mowi, ze miesa nie musi, bo jest na masie i ma ograniczone proteiny, wiec tylko nabijanie ww sie liczy... on ogolem nie je w ogole slodyczy, je w [...]

[...] na nich nie ma(przynajmniej na foto) i tutaj widac jego problem o ktorym pisalem dawno temu, nie da rady ukryc tej dysproporcji miedzy jego lewa noga(ta lepsza) a prawa, gdzie prawa jest smuklejsza niz lewa i zawsze bardziej plaska( nie wiem czy on mial jakas ktuzje? ) przy normalnych pozach nie moze juz ukryc tej slabszej z tylu, zeby [...]

Jak macie to wrzuccie jego zdjecia, gdzie gosc naprawde ma forme chociaz na 90%, nie jest popuchniety, chetnie popatrze i ocenie czy sie myle, i nie mowie tego zlosliwie. Prosze bardzo, Alexey na jednym z wygranych przez siebie konkursie. Rok 2009, waga okolo 94 kg. Zgadzam sie ze Lesukov idzie w zla storne, wydaje mi sie ze powinien zmienic [...]

borecki moze bedzie w top10, bo gdzie nie startowal tam najwyzej byl 3 wiec jak z kazdych zawodow kazdy,ktory byl przed nim pojedzie, to piotr bedzie mial ciezko... jak pisalem, u niego najgorsza jest ta szeroka talia w classic physique,ktorej byc nie powinno i slabe nogi, takie keone to go zje na prejudgingu i wiadomo co zrobi na finalach, z [...]

roznice sa i to dosyc spore ale sa wyjatki w kazdej erze jak np. platza nogi w erze gdzie byly one dosyc szczuple a z tym gh+insa to tez kiedys wierzylem, ze one tak bebzony rozpychaja ale tez trzeba pamietac, ze kiedys cwiczyli inaczej i jedli inaczej, co powiesz np. o sarcevie? ktory startowal przed latami 90 i w latach 90, mial bardzo dobre [...]

[...] jak wchodził na scenę. Teraz freak w BB ma znaczenie komiczne, teraz freakim można nazwać tych wszystkich którzy wygrywają karty Pro na jakichś regionalnych zawodach gdzie w ich kategorii był tylko on sam. Ludzie którzy nigdy nie powinni znaleźć się na kulturystycznej scenie. Już wiele razy pisaliśmy, Ruhl był niedoceniony i [...]

Tyłem jeszcze jakoś się Kowalski prezentuje (wg Radka tyłem PRZYNAJMNIEJ top 5 %-) ) to przodem już jest słabo na tle konkurencji. Słabe ramiona, kiepska talia, czwórki też takie sobie jak na taką wagę.. jeżeli dobrze kojarzę to około 115kg ważył chcieli przed zawodani gdzie tej wagi nie widzę wg mnie

[...] narzekam, bo wole większą pupę). Natomiast moje główne pytanie brzmi - co robię nie tak ? ok, mięśnie swoje ważą - to wiem, ale obwody powinny spaść (przynajmniej wszędzie gdzie czytam jest tak napisane). Ktoś-coś może poradzić ? Albo wyjaśnić mi co zrobić aby obwód talii spadł znowu do 68cm ? Zmieniony przez - monika_owca w dniu 2016-09-09 [...]

[...] jest teraz to wybacz, z Cutlerem nie wygra. Również uwielbiam Rona, to jeden z moich ulubiony BB ale patrzmy realnie. A co do tych Nesquików i tak dalej, to jak sie nie myle, scR niedawno pisał jak Ron wcinał pełnotłuste sosy przed swoimi Olympia'mi gdzie gromił rywali. Taki metabolizm. Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2010-03-29 20:58:25

[...] o trening to ostatnio zmieniłem trochę koncepcję. Zamiast wykonywać założoną z góry ilość powtórzeń, np. wyciskanie 4x8 z rosnącym ciężarem i tego się sztywno trzymać, gdzie pierwsze 2 serie były wykonywane w miarę na lajcie, a ostatnia seria blisko upadku, zacząłem dodawać trochę mniej ciężaru między seriami, robić więcej powtórzeń w [...]

Cześć! Nie widać tu żadnego problemu. Często tak się dzieje, że na początku nie ubywa z pasa. Moje pytanie natomiast jest zupełnie inne. Gdzie robisz pomiary? Czy mierzysz jedynie pas? Wypadałoby mierzyć klatkę piersiową, pas, uda. Ponieważ Twój organizm nie zrzuca wagi tylko z danej części ciała jakim jest na przykład talia, on pozbywa się [...]

active tluszcz zwany pod skornym nie jest taki sam ,sa miejsca zwane tluszczem oboprnym(stubborn fat area) czyli u kobiet(uda,polsadk) u mezczyzn(talia, tyl plecow) gdzie mamy duzo wieksza ilosc alpha receptorwo w sotsunku do beta receptorow,slabsze ukrwawienie, wiec i organizm slabiej lub wogle nei pobiera tluszczu z tamtad aby spalic ten [...]

[...] tłuszczowej . Teraz przyszedł czas na budowę( choc trafiłem w zły okres bo redukcje skonczylem przed świętami i Nowym Rokiem %-) ).Cel, marzenie długoterminowy to start gdzieś kiedyś tam . III - SUPLEMENTACJA Tak prezentuje się całość http://www.youtube.com/watch?v=JAtdYJUqkpU i FOtO [...]

[...] racji małej ilości czasu. Musiałem jechać po dzieciaka, stąd tylko 3 ćwiczenia. Burpees: 8 serii - 40 sekund pracy, 20 sekund odpoczynek. Podkręciłem z poprzedniego tygodnia gdzie było 30/30. /SFD/Images/2015/12/31/9fb007ceee874bcfb2d0ba9f936d1625.jpg Trening: MC – Zmęczony bardzo po burpees, czułem, że siłowo będzie kiepsko. DOdoatkowo wiedza, [...]

[...] wczoraj nie było problemu z rozłozeniem a dziś juz chwyciło i ni hvj nie roziągne do konca w pozie najszerwszy, ale fizio zawsze mi to w moment ogarnia bo juz wiaodmo co gdzie i jak zrobic A co do barków to moze takie też wrazenie (co akurat było by plusem) bo góra/nogi napewno wieksze a pas/talia wydaje mi się ze zachowana podobnie jak rok [...]

[...] ogóle próbować ale też wlansie mieć szansę wyjść w pro i nie zorbic tego to głupota. A tak to wiem na czym stoję. Co prawda mógłbym startować w classic i np liczyć że pojadę gdzieś na zaowdy będzie słaba obsada i coś ugram ale to mnie nie kręci mierze wyżej i jak walczyć to z najlepszymi ;p a nie liczyć na okazję że a może nie będzie poziomu... [...]

[...] którą wczoraj lekko uszkodziłem na boksie. Ale z hakami plecy nie sprawiały problemu ;-) Jutro polecę jeszcze push najprawdopodobniej u siebie, a w pon nogi na tej siłce gdzie ćwiczy Kondziu. I być może tam zostanę już na stałe, zobaczymy. Od razu zaznaczam, że nie jest to foto w celu jakiegoś chwalenia się formą, bo wiem, że do tej formy to [...]

[...] powiększenia objętości trenowanych partii mięśniowych, a także lepszego zaopatrzenia ich w substancje odżywcze. Aminokwasy te są również niezbędne w tzw. cyklu mocznikowym, gdzie umożliwiają neutralizację toksycznego amoniaku w mocznik. Leucyna jest bezsprzecznie najważniejszym aminokwasem dla Twoich mięśni. Stanowi bodziec dla wyrzutu hormonów [...]

[...] zmęczenie. Jakbyś miał troche czasu napisałbyś cięższy? Napisałes że musisz znać moje wymiary, napisze jeszcze stare i nowe, żebyś wrazie czego wiedział gdzi było wiej, a gdzie mniej przyrostów w jakich odstępach czasowych : pierwszy raz mierzyłem się 1 CZERWCA: 1 Czerwiec: -194cm 74 kg -Biceps 34 -przedramie 27 -Klata 94 -Talia [...]

[...] drodze zgodnej z dietą. No bo w końcu, ciężko wypaść z diety kiedy tysiące ludzi podtrzymuje Cie na duchu i daje Ci kopa w tyłek, kiedy to konieczne To jest również miejsce, gdzie możesz zadawać pytania i uzyskać pomoc w Twojej przygodzie z Velocity Diet. IV. Przykładowy plan odżywiania (mężyzna 24 lata, 90 kg wagi): Dzień treningowy Dzień [...]